segunda-feira, 10 de março de 2014

Goji berry: conheça seus benefícios!


Goji berry! Ainda é novidade aqui no Brasil, mais vem conquistando o cardápio de muitos brasileiros. Rica em variedade de aminoácidos, vitaminas, minerais, ácidos graxos insaturados, antioxidantes e polissacarídeos, o goji berry agrada à primeira vista por ser pouco calórica. Uma colher de sopa da fruta possui cerca de 50 calorias. Contudo, seus benefícios vão muito além da balança.



A alta concentração de vitamina C é um dos atrativos da fruta chinesa, como comprovado no trabalho publicado no American Journal of Clinical Nutrition. Cada 100 gramas da fruta contêm 2 gramas de vitamina C. Já 100 gramas, ou uma xícara de chá, da versão seca contém 2500 miligramas da vitamina, quantidade 50 vezes maior que a de uma laranja. Além disso, ela também possui grande quantidade das vitaminas B1, B2 e B6.
Para saber, assista ao vídeo da reportagem que foi exibida na última sexta-feira (07/03/2014) no Globo Repórter, achei super bacana e pra quem não assistiu, assista agora!


Espero que tenham gostado!
Nutribeijos!

Nenhum comentário:

Postar um comentário